Tribulus terrestris : Avantages, sécurité et effets secondaires

Tribulus : bienfaits et dangers potentiels

Cependant, l’impact spécifique du tribulus dans ces résultats nécessite des recherches plus approfondies pour être pleinement compris. Le Tribulus Terrestris est très efficace pour augmenter l’endurance et favoriser la musculation (anabolisant naturel). Les plus anciens enregistrements de son utilisation se trouvent dans l’Ayurveda, où il était considéré comme un moyen d’améliorer la libido et la puissance masculine.

Par ailleurs le ginseng peut provoquer des effets secondaires en cas de surdosage. Vous pouvez consommer la maca à n’importe quelle heure de la journée, elle vous offrira ses bienfaits sans mettre à mal votre sommeil. Il est recommandé de suivre une cure de maca et de gingembre sur quelques semaines afin de bénéficier de leurs bienfaits. Certains compléments alimentaires sont déjà tout prêts, en comprimés notamment. Pratiquement tous ceux qui ont commenté Tribulus Terrestris au cours des discussions n’ont pas épargné les commentaires positifs. La plupart des gens ont mentionné son impact surprenant sur la performance physique globale. Pour certains athlètes de force, le Tribulus Terrestris fait une partie quotidienne.

Cependant, de bons résultats ont également été obtenus avec des extraits de plante entière non titrée. Comme pour toutes les plantes, les vertus physiologiques du tribulus pourraient provenir d’une synergie à large spectre de plusieurs composés de la plante, qui ne sont parfois pas encore répertoriés. En ce qui concerne les hommes qui souffrent d’hypotrophie testiculaire, la cure de tribulus semble avoir permis d’augmenter la production de sperme. Enfin, l’accroissement de la testostérone est parfois associé à une réduction du taux de cholestérol dans l’organisme. Le tribulus est consommé depuis longtemps en Asie pour sa capacité à stimuler la libido chez l’homme et chez la femme. En médecine traditionnelle, la plante est réputée pour son effet sur la testostérone selon les pays dysfonction sexuelle masculine et féminine.

En Chine, il était utilisé pour améliorer la santé du foie, des reins et pour soutenir l’énergie. De nos jours, le tribule est souvent associé au fitness et au sport grâce à sa capacité à soutenir la régénération musculaire et à augmenter les niveaux de testostérone. L’aphrodisiaque ancestralement réputé qu’est le tribulus confirme son efficacité dans les études scientifiques tant sur la vitalité sexuelle féminine que masculine. Cette plante riche en antioxydants et en phytostéroïdes soutient la libido et l’érection. Ses bénéfices ne s’arrêtent pas là, puisqu’il soutient la pratique sportive et la perte de poids associée chez de nombreuses personnes. La sélection d’un produit biologique et de qualité est indispensable, mais pas si aisée étant donné l’état du marché.

Les mécanismes proposés incluent l’augmentation des niveaux d’androgènes et la libération d’oxyde nitrique, contribuant à améliorer la performance sexuelle. Pour ceux qui souhaitent utiliser ce complément, il est crucial de choisir des produits de haute qualité, rigoureusement testés comme le Tribulus Terrestris de Vegavero®. Sinon, des alternatives comme la Maca Noire BIO du Pérou et le Panax Ginseng Rouge Vegavero® peuvent fournir des bienfaits similaires sans les dangers associés. En prenant des décisions éclairées sur les compléments alimentaires, vous pouvez protéger votre santé tout en bénéficiant de leurs avantages.

Les participants avaient un IMC allant de 25 à 33 et un pourcentage de graisse corporelle compris entre 23 et 30 %. Ils ont pris soit des saponines stéroïdiennes de Tribulus terrestris soit un placebo. Les volontaires ont suivi quatre séances d’entraînement par semaine, dont deux séances visant à améliorer leur puissance anaérobie et deux séances d’exercice d’endurance aérobie avec un vélo. Ainsi, si vous pesez environ 70 kg, vous pourriez prendre une dose comprise entre 700 et 1400 mg par jour. Des études sur des animaux ont également montré que le Tribulus terrestris pouvait réduire la glycémie, protéger les vaisseaux sanguins et aider à prévenir les augmentations des taux de cholestérol sanguin. D’où ses effets bénéfiques de longue date observés par les deux principales médecines traditionnelles, tout d’abord sur le système rénal et l’appareil cardio-vasculaire. Nutrixeal est un laboratoire français spécialisé dans le développement et la fabrication de suppléments nutritionnels de haute qualité, formulés à partir d’actifs concentrés, purifiés et standardisés, conditionnés sans excipient.

Les problèmes gastro-intestinaux incluent généralement des nausées, des vomissements et une irritation gastrique. Les palpitations cardiaques peuvent être particulièrement inquiétantes pour les personnes ayant déjà des antécédents de problèmes cardiaques. Tribulus terrestris appartient à la famille des Zygophyllaceae.Il s’agit d’une plante aux tiges rampantes. Ses fruits ont la forme d’une capsule à 5 branches évoquant la Croix de Malte. Il pousse ainsi un peu partout dans le monde dont en France dans le Midi, la Corse et le Lyonnais.

Si vous utilisez le tribulus pour soutenir la fonction sexuelle, le prendre une heure avant l’activité peut être bénéfique. Toutefois, il est important de commencer par des doses légères pour observer comment votre corps réagit et ajuster la consommation en fonction des résultats souhaités. Quant aux extraits, ils sont obtenus à partir des fruits et de l’autre partie aérienne de la plante, feuilles comprises.